广告
保养品批发 |
顶级 护发 |
椰枣批发 |
芒果干 |
戒烟器 |
保养品 |
fragrances |
美材批发 |
高丝批发
广告
保养品批发 |
顶级 护发 |
椰枣批发 |
芒果干 |
戒烟器 |
保养品 |
fragrances |
美材批发 |
高丝批发
|
|
|
作者 : 小潼
|
性别 : 女
|
 |
| 文章主题 : 知识□何种蔬果可瘦身？ | http://giftsorg.angelfire.com/her |
发表时间 :2004/11/20 下午 12:04:56
|
| 何种蔬果可瘦身？ 许多人认为吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内并转化成脂肪，所以人就变胖了。那么，果蔬到底该怎么吃？ 一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。 二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等富含纤维素的食物，有通便作用，同时它还能减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。 三是芥菜。它能去掉人体内的脂肪，保持苗条的身材。 在给你推荐：粮食中以玉米减肥效果最佳，玉米中含脂肪、蛋白质都较少，食入后，因玉米缺乏一种人体必需的氨基酸，而难以合成蛋白质，因而利于营养过剩型的肥胖者食用。 |
广告
购物 |
药妆品批发 |
Wholesale Makeup |
护发 美发 |
CLINIQUE Skincare |
法国香水 |
Ermenegildo Zegna Fragrance |
顶尖设计 |
Fragrance YSL
讨论区↗McQueen Kingdom Fragrance↗SUP批发↗Estee Lauder SkinCare↗发膜推荐↗Wholesale Cosmetics↗经典旅游↗SK2 Wholesale↗Boss Perfume↗生活↗Cacharel Fragrances↗行的安全↗fragrances
Fragrance Wholesale↗名牌香水↗Estee Lauder Perfume↗礼品批发↗Cindy Crawford Perfumes↗心理
健康↗Skincares Wholesale↗SkinCares