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作者 : 小科
性别 : 男
文章主题 : 知识□日常生活的3大健康隐患 人气 : 252
发表时间 :2004/11/20  上午 11:07:10
日常生活的3大健康隐患

  日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如「晚茶、晨酒、五更色」,这「三害」会殃及机体健康。
  
  「晨酒」即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之「饥」在于晨,空腹饮酒极易致目眩、头昏,饮酒经吸收后神志恍惚、损害肝脏功能、引发意外事故,甚至危及生命。民谚有「莫饮卯时酒,昏昏醉到酉」,可见「晨酒」其害之烈。
  
  「晚茶」即晚间饮茶过度(尤其是饮浓茶),茶中的咖啡因常致人大脑神经异常兴奋而难以入眠,易诱发脑神经衰弱,长此以往则会引发气急、胸闷、心力衰竭。年迈体弱、高血压、心脑血管病患者尤应引以为戒。
  
  「五更色」即指在清晨未起床之前行房事而不节,双方交合后片刻间又起身介入白天的工作、学习、衣食住行等诸事,因劳逸失度,既影响各自的心身健康,又有碍工作、学习效率的提高,其害无穷,对此应予以足够的防范。

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