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作者 : bird
性别 : 女
文章主题 : 美容□怎样做5分钟脸部健美操? 人气 : 78
发表时间 :2004/11/12  下午 03:58:22
怎样做5分钟脸部健美操?

  消除眼下皱纹(1分钟) 先在眼皮、眉毛和太阳穴上抹些护肤霜,然后将双手的食指按在双眼两侧,用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉,直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次,然后松手。重复做4次,能使眼皮肌肉健美,消除眼角和眼下的皱纹。

  消除眼角皱纹(1分钟) 将食指和中指按在双眼两侧,轻轻闭起眼睛,同时用手指向上方轻轻推眼侧皮肤,同时闭眼。当眼皮垂下时,手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉,从1数到5,然后松手。重复做6遍。

  消除前额皱纹(1分钟) 双手合掌,拇指朝向脸部,靠在额正中,即鼻的上方。两手上下移动,用拇指至手腕部分的肌肉开始按摩额头。以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧,往复3次,重复3遍。

  健美下巴肌肉(1分钟) 先在下巴上抹些护肤霜。用右手食指从右侧嘴角的下端开始,用力按摩下巴右半部分,来回10次,再调转方向,用左手食指按摩下巴左半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推,使下唇贴上唇,从1数到15。

  健美脸颊肌肉(1分钟) 将食指和中指按在嘴角边,然后轻轻推向鼻子。再用力把手指经过脸颊,拉向两旁耳朵。这节操能舒展并锻炼周围的肌肉,消除嘴附近及脸颊的皱纹。


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